La méthode Pilates obéit à quelques principes qui font sa force et son efficacité…Il est important de les respecter pour un travail efficace! la respiration le centre le contrôle la concentration la précision la fluidité Le centre tout d’abord, définit un ensemble de muscles profonds. Lieu de rencontre de toutes les chaînes musculaires, le centre [...]
Archive pour le 30 décembre 2009
Les six principes Pilates
Publié dans Uncategorized à décembre 30, 2009 | Laisser un Commentaire »
